善玉菌のエサを摂取玉ねぎ、キャベツ、大豆などオリゴ糖を含む食材は善玉菌のエサとなってくれます。ごぼうやサツマイモに含まれる水溶性食物繊維もエサとなって、腸内環境を良好に保ってくれます。美容-1美白

え、美白剤飲みすぎた？？ってくらいに脚が白すぎてびっくりした何しても少しは焼けてると思ってるから、ちょうどいいかな笑

どこの化粧水が肌にいいんだろう美白効果あるのがいいなクリニークとロクシタンのが気になるううう。迷うと決まるまで寝れない