納豆は健康に良いと人気ですが美肌効果も

納豆は健康に良いと人気ですが美肌効果もあります。特にビタミンB郡がたっぷりなので肌を活き活きして美白効果も期待できます。血液もサラサラにして女性ホルモンの分泌も促進して、納豆菌のおかげで腸の善玉菌も増えて便秘改善にもアンチエイジングにも良いです。